【建材网】在阳光的长沙陪伴下，湖南迎来了一个晴朗的近日季进冬至，空气里充满着融融暖意。阳光也防冬至是虽好适度进补的较佳时节，但是火冬进补也要适度。
　　省专业气象台台长邓晓春提醒市民，补需冬至养生进补讲究三大原则：一是长沙多吃能增加热能供给，富含脂肪、近日季进蛋白质和碳水化合物的阳光也防食物，包括肉类、虽好适度蛋类、火冬鱼类及豆制品等;二是补需不要偏食，注意补充矿物质，长沙特别怕冷的近日季进人可多补充一些边根带皮的蔬菜;三是及时补充维生素B2和维生素C，多吃动物的阳光也防肝、蛋、乳和新鲜蔬菜瓜果。
　　省气象台预计，23日白天，湘西州、张家界、怀化晴转阴天，其它地区晴转多云;23日晚到24日，全省多云间晴天。从12月中旬至今，湖南一些地方滴雨未下，全省大部分地区森林火险等级较高，较易发生森林火灾，楚楚提醒大家严格控制野外用火。
　　长沙未来三天天气12月23日晴天到多云;0-14℃12月24日多云;2-16℃12月25日多云到阴天;4-11℃