地震灾害破坏性大，地震发生房屋坍塌和人员伤亡事故的发生概率较高，发生地震时刚好在室内，时室该如何自救呢？内室

　　一避

　　室内安全避震地点

　　1.低矮、坚固的外何家具边；

　　2.承重墙墙根、墙角；

　　3.水管和暖气管道等处。避险

　　二跑

　　室内避震应急方法

　　打开大门，地震防止地震造成门柱变形，发生影响逃生。时室迅速在承重墙角、内室坚固家具旁等安全地方躲避。外何不要靠近窗边或阳台，避险不要跳楼和乘电梯，地震应选择安全通道迅速撤离。发生如果住在一层或平房，时室室外场地较为开阔，尽快跑到室外开阔地避震。  

　　三等

　　避震应急顺口溜

　　1.出了屋门找草坪，两楼中间莫停留；

　　2.万一被压别慌张，保持力气不哭喊；

　　3.砖头敲墙一二三，等待救援要时间。

　　四静

　　沉着冷静有序撤离

　　如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　相关链接：如果发生地震时在室外，要注意以下几点：

　　1.远离烟囱、水塔、高大树木等，特别是有玻璃幕墙的建筑物；

　　2.躲开危房、围墙、电线杆、路灯、广告牌等危险源；

　　3.选择开阔的地方，蹲下或趴下，不要乱跑；

　　4.震后不要轻易返回室内。

　　本报记者 蒋阳阳 整理